Локус контроля

1. Рисунок 1. Локус контрольной шкалы.
2. Понимание вашего собственного локуса контроля
3. Результаты вашего последнего теста показаны.
4. 22 заявления для ответа
5. Замечания:
6. Получите бесплатную рассылку
7. Внутренний локус контроля (сильный)
8. Внутренний локус контроля (умеренный)
9. Внешний Локус Контроля
10. Ключевые моменты

По мере изменения окружающей вас среды вы можете приписывать успех или неудачу тем вещам, которые вы контролируете, или силам, не зависящим от вас.

Какую ориентацию вы выберете, влияет на ваш долгосрочный успех.

Эта ориентация называется вашим «локусом контроля». Его исследование восходит к 1960-м годам, когда Джулиан Роттер исследовал, как поведение и отношение людей влияют на результаты их жизни.

Локус контроля описывает степень, в которой люди воспринимают результаты в результате их собственного поведения или внешних сил. Это создает континуум с внешним управлением на одном конце и внутренним контролем на другом, как показано на рисунке 1 ниже:

Рисунок 1. Локус контрольной шкалы.

Люди, которые разрабатывают внутренний локус контроля, считают, что они несут ответственность за свой собственный успех. Те, кто обладает внешним локусом контроля, считают, что внешние силы, такие как удача, определяют их результаты.

Используйте интерактивный тест ниже, чтобы определить свой текущий локус контроля:

Понимание вашего собственного локуса контроля

Инструкции:

Для каждой пары утверждений выберите тот, который, по вашему мнению, является наиболее точным, а не тот, который, по вашему мнению, был наиболее верным. Помните, нет правильных или неправильных ответов. Нажмите кнопку «Рассчитать мою общую сумму», чтобы сложить свой результат и проверить свой результат, используя таблицу оценок ниже.

Результаты вашего последнего теста показаны.

Вы последний раз проходили этот тест на.

Сбросить ваш счет

22 заявления для ответа

A B 1 ЗАЯВЛЕНИЕ A: Неудача - это то, что приводит ко многим разочарованиям в жизни. ЗАЯВЛЕНИЕ Б: Разочарования обычно являются результатом ошибок, которые вы делаете. 2 ЗАЯВЛЕНИЕ А: Политические беспорядки и войны обычно происходят в странах, где люди не участвуют или отстаивают свои политические права. ЗАЯВЛЕНИЕ Б: Независимо от того, сколько людей будет вовлечено, будут происходить войны и политические беспорядки. 3 ЗАЯВЛЕНИЕ А: «пожнешь то, что посеешь». В конце концов, ваши награды будут напрямую связаны с тем, что вы делаете. ЗАЯВЛЕНИЕ Б: Несмотря на ваши усилия и тяжелую работу, то, что вы делаете, вероятно, останется незамеченным. 4 ЗАЯВЛЕНИЕ А. Учителя справедливо относятся к ученикам и оценивают их успеваемость как можно более объективно. ЗАЯВЛЕНИЕ В: Оценки, которые вы зарабатываете в школе, больше связаны с такими факторами, как то, насколько вы нравитесь учителю, или ваше настроение в день теста. 5 ЗАЯВЛЕНИЕ А: Чтобы стать лидером, вы должны быть в нужном месте в нужное время. ЗАЯВЛЕНИЕ Б: Те, кто способен к лидерству, но не руководит, не смогли воспользоваться предоставленными им возможностями. 6 ЗАЯВЛЕНИЕ А. В этом мире есть люди, которым вы не понравитесь, независимо от того, что вы делаете. ЗАЯВЛЕНИЕ Б: Если вы обладаете хорошими навыками межличностного общения и знаете, как ладить с другими, то заставить людей полюбить вас совсем не сложно. 7 ЗАЯВЛЕНИЕ А: Если что-то должно случиться, это произойдет; мало что можно сделать, чтобы изменить это. ЗАЯВЛЕНИЕ Б: Вы сами решаете, что с вами будет. Ты не веришь в судьбу. 8 ЗАЯВЛЕНИЕ А. Если вы готовы к собеседованию, вы повышаете вероятность того, что у вас все получится. ЗАЯВЛЕНИЕ Б: Нет смысла готовиться к собеседованию, потому что вопросы, которые они задают, совершенно случайны и определяются прихотью. 9 ЗАЯВЛЕНИЕ A: Чтобы добиться успеха в своей карьере, требуется много тяжелой работы и самоотдачи, потому что усилия - вот что имеет значение. ЗАЯВЛЕНИЕ B: То, какую работу вы получаете, зависит от того, кого вы знаете, а не от того, что вы знаете. 10 ЗАЯВЛЕНИЕ А. Один человек может влиять на политику и решения правительства. ЗАЯВЛЕНИЕ Б: Нормальные люди не могут многое сделать, чтобы изменить мир; элита и власть принимают все решения. 11 ЗАЯВЛЕНИЕ А: Если вы поставили перед собой разумную цель, вы можете достичь ее с помощью тяжелой работы и преданности делу. ЗАЯВЛЕНИЕ Б: Нет смысла планировать заранее или ставить цели, потому что может случиться слишком много, что вы не можете контролировать. 12 ЗАЯВЛЕНИЕ А: Удача не играет большой роли в получении того, что вы хотите от жизни. ЗАЯВЛЕНИЕ Б: Жизнь похожа на азартную игру. То, что вы получаете или что с вами происходит, в основном зависит от судьбы. ЗАЯВЛЕНИЕ А: Руководители и руководители получили эти должности, находясь в нужном месте и зная правильных людей. ЗАЯВЛЕНИЕ Б: Чтобы быть менеджером или руководителем, вы должны продемонстрировать, что вы знаете, как добиться успеха через людей и вместе с ними. 14 ЗАЯВЛЕНИЕ А: Случайности или поворот судьбы - вот что действительно определяет ход жизни человека. ЗАЯВЛЕНИЕ Б: Представление о том, что удача во многом определяет вашу жизнь, является заблуждением. ЗАЯВЛЕНИЕ А: У людей так много скрытых мотивов; невозможно определить, кто на самом деле любит вас, а кто нет. ЗАЯВЛЕНИЕ Б: От того, как вы относитесь к людям, во многом зависит, нравитесь ли вы им. 16 ЗАЯВЛЕНИЕ А: После всего сказано и сделано; положительные и отрицательные стороны жизни в основном пополам. ЗАЯВЛЕНИЕ Б: Когда происходит что-то негативное, это обычно является результатом апатии, недостатка знаний, неспособности или их комбинации. 17 ЗАЯВЛЕНИЕ А: Коррупция в политике может быть устранена, если мы все приложим достаточно усилий. ЗАЯВЛЕНИЕ Б: После избрания политика мало кто может сделать что-либо для его контроля. 18 ЗАЯВЛЕНИЕ А: оценки, которые я получаю на работе, полностью прихоти моего руководителя; Я не понимаю их вообще половину времени. ЗАЯВЛЕНИЕ Б: насколько я усердно работаю и насколько я горжусь своей работой, во многом определяет результаты моей оценки работы. 19 ЗАЯВЛЕНИЕ А. Я часто чувствую, что у меня мало контроля над своей жизнью и тем, что со мной происходит. ЗАЯВЛЕНИЕ Б: Я не верю, что удача или случайность играют большую роль в определении того, что происходит в моей жизни. 20 ЗАЯВЛЕНИЕ А: Если вы одиноки, это потому, что вы не стараетесь изо всех сил ладить с людьми и быть дружелюбными. ЗАЯВЛЕНИЕ Б: Несмотря на то, что вы дружелюбны и приятны, если вы кому-то не нравитесь, вы мало что можете сделать, чтобы изменить свое мнение. 21 ЗАЯВЛЕНИЕ А: То, что происходит в вашей жизни, принадлежит вам самим. ЗАЯВЛЕНИЕ Б: Вы не имеете большого контроля над тем, что происходит в жизни, или в направлении, в котором движется ваша жизнь. 22 ЗАЯВЛЕНИЕ А: Почему политики принимают решения, которые они принимают, никто не знает! ЗАЯВЛЕНИЕ Б: Люди несут такую ​​же ответственность за решения правительства, как и сами политики. Рассчитайте мою общую сумму

Всего = 0

Счет комментариев 22-25

Внутренний локус контроля (сильный)

26-33

Внутренний локус контроля (умеренный)

34-44

Внешний Локус Контроля

Замечания:

Эта оценка не была подтверждена и предназначена только для иллюстративных целей. Он создан по образцу шкалы локуса контроля, разработанной и представленной в Rotter, JB (1966), «Обобщенные ожидания для внутреннего и внешнего контроля усиления», «Психологические монографии», 80 (№ 609).

Получите бесплатную рассылку

Изучайте основные навыки карьеры каждую неделю и получайте свой бонус БЕСПЛАТНО изучайте свой потенциальный контрольный список при подписке.

Прочитайте нашу Политику конфиденциальности

Внутренний локус контроля (сильный)

Если вы обладаете сильным внутренним локусом контроля, вы, вероятно, почувствуете, что полностью контролируете события в своей жизни. Вы мотивированы и сосредоточены на достижении целей, которые вы для себя поставили. По этим причинам люди с сильным внутренним локусом контроля часто становятся хорошими лидерами.

Тем не менее, существует потенциальная обратная сторона наличия очень сильного внутреннего локуса контроля. Ваша сильная вера в себя может означать, что вам трудно принять направление, поэтому будьте осторожны, чтобы не показаться высокомерный или «прогуливаться» над другими людьми для достижения ваших целей. И обязательно управлять рисками правильно - случайные события происходят по разным причинам.

Очень сильный внутренний драйв может заставить вас поверить, что вы можете контролировать все, и если ваши планы не сработают, вы можете почувствовать ответственность за их провал - даже когда события действительно были вне вашего контроля. Это может привести к разочарованию, беспокойству и, в крайних случаях, к стрессу или депрессии.

Внутренний локус контроля (умеренный)

Вы, вероятно, видите свое будущее в ваших собственных руках. В результате вы участвуете в мероприятиях, которые улучшат вашу ситуацию: вы усердно работаете над развитием своих знаний, навыков и способностей, и вы принимаете к сведению информацию, которую вы можете использовать для достижения положительных результатов.

Тем не менее, немногие люди имеют полностью внутренний или внешний локус контроля: большинство из нас находятся где-то между двумя концами спектра. Ваш локус контроля может различаться в разных ситуациях - например, на работе и дома - и может меняться со временем. Люди часто стремятся к более внутреннему локусу контроля, когда они становятся старше, и их способность влиять на события в их жизни возрастает.

Наличие умеренного, а не сильного внутреннего локуса контроля может сделать вас более способным принимать ситуации, на которые вы не можете повлиять, и эффективно управлять ими, когда они возникают.

Внешний Локус Контроля

Если у вас есть внешний локус контроля, вы, вероятно, полагаете, что то, что с вами происходит, является результатом удачи или судьбы или определяется людьми, имеющими власть. Вы можете сдаваться, когда жизнь не «идет своим путем», потому что вы не чувствуете, что можете изменить ее.

Чтобы преодолеть это, обратите внимание на разговор с собой , Когда вы слышите, как вы говорите что-то вроде «у меня нет выбора» или «я ничего не могу сделать», отступите назад и напомните себе, что вы всегда можете сделать выбор. Задавать цели для себя и отметьте, как вы вносите позитивные изменения в свою жизнь, работая над достижением этих целей. Вы найдете, что ваш самоуверенность быстро строит.

Вы можете найти полезным развить принятие решения а также решение проблем навыки. Эти инструменты могут позволить вам взять больше владение ситуаций, а не обвинять обстоятельства или силы «вне вашего контроля», когда что-то идет не так.

Ключевые моменты

Ваш локус контроля многое говорит о том, как вы смотрите на мир и какую роль вы определяете в ходе своей жизни.

Когда вы считаете, что у вас есть возможность контролировать свою собственную судьбу и определять свое собственное направление, у вас есть сильный внутренний локус контроля. В большинстве случаев это очень важно, если вы хотите добиться успеха.

Люди с внутренним локусом контроля, как правило, работают усерднее и упорнее, чтобы получить то, что они хотят. Это не значит, что иметь внешний локус контроля всегда плохо: есть ситуации, когда этот подход может работать хорошо. Ключом к вашему личному развитию является понимание вашей естественной тенденции, а затем адаптация ее к ситуациям, с которыми вы сталкиваетесь.

Похожие

Комментарии