Как организовать рабочее место или эргономику в офисе

Влияет ли организация рабочего места на результаты компании? Правильный ли выбор освещения поможет вам избежать депрессии? Почему горшечные растения могут положительно влиять на качество работы? Ответы на эти и другие вопросы можно найти в этой статье, в которой мы объясним основные принципы организации рабочего места. Влияет ли организация рабочего места на результаты компании

Почему стоит позаботиться о хорошем рабочем месте, то есть об основах эргономики

Термин эргономика (изобретенный в девятнадцатом веке польским натуралистом профессором Войцехом Ястшембовским) означает «обучение работе». Это практическая область науки, которая занимается адаптацией работы к психофизическим возможностям человека. Эргономика также объясняет, как заставить сотрудника выполнять свои обязанности с наименьшими биологическими затратами, в то же время достигая высокой эффективности и результативности. Следовательно, цель эргономики - улучшить условия труда человека, что, следовательно, улучшит качество его работы.

Одним из ключевых элементов эргономики является лучшая организация рабочего места. Исследователи и опытные руководители в течение многих лет осознавали, что гарантирование удобных условий труда приносит компании значительные преимущества. Наиболее важные преимущества эргономичных рабочих станций включают в себя:

Стимулирование инноваций . Плохо выбранная должность ослабляет творческое мышление. Человек, который на работе чувствует себя некомфортно, редко получает отличные идеи, потому что теряет часть своей энергии, чтобы преодолеть собственный дискомфорт.
Повышенное внимание на работе . Если работник не чувствует себя хорошо на своем рабочем месте, его концентрация уменьшается. Это, в свою очередь, влияет на качество и эффективность его работы, и, следовательно, оказывает негативное влияние на общее состояние здоровья компании.
Поддержание хорошего здоровья . Неадекватное положение оборудования отражается на здоровье. Плохая организация рабочего места может привести к ортопедическим проблемам, простудным заболеваниям и депрессивным состояниям, что будет объяснено более подробно позже в тексте. В конечном итоге каждое из этих заболеваний может повлиять на более частое отсутствие на работе.
Улучшение настроения . Неэргономичное рабочее место ослабляет благополучие, которое очень необходимо на работе. Как мы уже писали несколько раз на нашем сайте - хорошая работа это легкая работа, поэтому и начальник, и сотрудники хотят чувствовать себя лучше на работе.

Таким образом, хорошая организация рабочего места позволяет защитить компанию от затрат, которые могут быть связаны с неэргономичным рабочим местом.

Какое рабочее место оборудовать?

Хорошее оборудование - это первый шаг к организации эргономичного рабочего места в офисе. Казалось бы, достаточно просто купить компьютерную технику, письменный стол, стул и еще несколько вещей, и вопрос исчерпан. Однако это не так просто, потому что оборудование рабочего места в офисе должно соответствовать нескольким условиям.

Первым из них является необходимость оборудовать стол таким образом, чтобы основные инструменты и материалы были как можно ближе к работнику . Трудно представить, что эффективным работником будет тот, кто будет ходить в другую комнату каждые несколько минут, а затем за ручку, за степлер и т. Д. Если у работника есть все необходимые вещи у него под рукой, ему не придется часто покидают рабочее место, и, следовательно, смогут больше сосредоточиться на выполнении своих обязанностей.

Также очень важно правильно расставить мебель и офисную технику, которая повышает комфорт на работе и не подвергает людей, работающих в офисе, ортопедическим проблемам (боли в коленях, позвоночнике, бедрах и т. Д.). Вот наиболее важные правила, касающиеся установки мебели и оргтехники:

Монитор должен быть расположен на расстоянии 60-70 см от лица (то есть более или менее под рукой). Как правило, чем больше монитор, тем больше он должен быть расположен дальше от лица.
Стул должен быть расположен на такой высоте, чтобы рабочий касался земли ногами, а нижние должны использовать подножки.
В то же время стул и стол должны иметь такую высоту, чтобы при наборе текста на клавиатуре руки образовывали прямой (или слегка открытый) угол между рукой и предплечьем.
Стул не должен быть откинут назад к двери, чтобы человек, работающий за столом, избегал ситуации, в которой кто-то неожиданно появляется позади нее, потому что это ослабило бы чувство безопасности на работе.

Пространство играет большую роль в комфорте работы, поэтому, если это возможно, стоит организовать достаточно большое пространство . Мы понимаем, что условия не всегда позволяют это, но ученые подтверждают, что работа в стесненных условиях значительно ослабляет чувство комфорта и убивает творческий потенциал сотрудников. Может быть, это может вызвать беспокойство среди них, например, если кто-то страдает от клаустрофобии. Организация достаточно большого пространства также частично навязывается работодателям трудовым кодексом. В соответствии с положениями настоящего Кодекса каждый сотрудник должен иметь площадь 13 м³ (включая 2 м² свободного пола), а высота помещения должна быть не менее 3 м.

Освещение на работе

Освещение также является важным элементом организации рабочего места, что также влияет на качество работы и уровень усталости. Исследователи также обнаружили, что слишком мало света может вызвать депрессию.

При организации рабочего места стоит позаботиться о том, чтобы максимально использовать естественный свет . Солнечный свет - это самый выгодный тип освещения и в то же время самый экономичный (по веской причине - зачем тратить много денег на искусственное освещение, если в то же время гораздо дешевле можно добиться такого же или подобного эффекта с помощью матушки-природы?).

Что касается искусственного освещения, то его интенсивность должна быть не менее 500 люкс. При необходимости также необходимо использовать дополнительное местное освещение. В последнем случае все чаще используются светодиодные диоды, которые излучают меньше тепла, чем лампочки или галогены. Однако выбор местного освещения - это индивидуальный вопрос.

Климат на работе

Важным элементом организации рабочего места также является обеспечение соответствующего рабочего климата. Это в основном о температуре в офисных помещениях.

Согласно требованиям Трудового кодекса, минимальная температура в офисе должна составлять 18 ° С. Следует соблюдать это требование не только потому, что за поддержание офиса ниже 18 ° C налагаются высокие штрафы, но, прежде всего, потому, что вы должны уважать свое здоровье. Вы очень хорошо знаете, что в ходе болезни человек редко хочет работать, и качество работы, выполняемой в таких обстоятельствах, падает на шею. Поэтому в более холодные дни не стоит искать экономию на отоплении.

Однако проблемы с простудой возникают не только зимой, но и летом. В жаркие жаркие дни температура воздуха достигает даже 30 ° C, поэтому мы, естественно, готовы включить кондиционеры. Однако слишком сильная система кондиционирования может также вызвать простуду , потому что люди, работающие в офисе, внезапно меняют окружающую среду с 30 ° C до, например, 20 ° C. Поэтому целесообразно установить кондиционер, чтобы один работник не сидел рядом с кондиционером, а другой вообще не чувствовал кондиционера.

Также горшечные растения положительно влияют на улучшение качества воздуха на работе. Как это возможно? Ну, в 1970-х годах НАСА проверило, что некоторые растения в горшках очищают воздух, улучшают самочувствие и даже стимулируют творчество. На этой основе был составлен список растений, очищающих воздух в помещениях. Может быть, стоит обогатить офисное оборудование подходящими горшечными растениями?

Как видите, есть много относительно простых способов сделать работу в хорошем офисе. Поэтому мы рекомендуем вам организовать свою работу в соответствии с требованиями эргономики, потому что это улучшит комфорт и напрямую переведет на качество работы, выполняемой вами и вашими сотрудниками!

Хотите больше такого вдохновляющего контента?

Автор: Редакция

Мацей Белак - Лучший и Лучший Редактор. По профессии он историк и политолог, а по увлечению журналист. Его самое большое хобби - джазовая музыка. Кроме того, он любитель русского репортажа и литературы. Он пишет статьи и проводит интервью на портале Corazopol.pl.

Похожие

Как работает тепловой насос?
... насос является одной из систем отопления, включенных в возобновляемые источники энергии, поэтому его часто используют в энергосберегающих домах для одной семьи. Как работает тепловой насос и как он нагревает дом? Тепловой насос использует энергию из естественной среды, которая накапливает почву, грунтовые воды или воздух, называемые в установке нижним источником тепла. Как

Освещение в маленькой ванной
... освещение не только облегчит использование маленькой ванной комнаты, но и оптически увеличит ее, что благоприятно скажется на внутреннем климате. [конец реферата] Даже самая оригинально обставленная ванная комната не будет хорошо выглядеть, если она недодержана. Небольшое количество света делает комнату еще меньше, чем она есть на самом деле. Центральное, верхнее, точечное освещение не рекомендуется в качестве единственного источника света. Давайте установим несколько

Шаг за шагом, или как рассчитать ЯМ на 2015 год.
Подготовка к ежегодному налоговому урегулированию должна начинаться с определения источника доходов за данный налоговый год. В зависимости от полученного дохода и способа его налогообложения, он определяет тип показаний, по которым нам следует рассчитываться. Это также может доказать, что в конкретном году мы получали доходы из нескольких источников (другого типа), облагаемых налогом в соответствии с различными правилами, что может привести к необходимости подачи более одного свидетельства.

Как бесплатно узаконить свой самострой?
Минрегионстрой сообщил о вступлении в силу Порядка бесплатного оформления прав собственности на недвижимость, построенную в 2011 г., касающийся так называемых самостроев (зданий, построенных без разрешения на выполнение строительных работ) с 1992 по 12 марта 2011 Порядок касается не только индивидуальных жилых домов, садовых, дачных домов, хозяйственных построек, но и несложных общественных зданий и

Совместное владение - содействие или препятствие?
Вы можете говорить о совместной собственности, когда право собственности на одну и ту же вещь неделимо для нескольких человек. В данной статье рассматривается только совместное владение дробными частями, исключается совместное владение (то есть семейное имущество и совместная собственность партнеров в гражданском партнерстве). Стоит ли решать совместное владение? Вышеуказанный вопрос и вопрос, который является названием данной статьи, можно рассмотреть

Как взять на работу иностранца
... на украинских предприятиях"> Довольно распространенной стала практика привлечения специалистов с иностранным гражданством для работы на украинских предприятиях. В первую очередь это касается высокомодернизированных производств, где просто имеется собственных специалистов. Сейчас, можно сказать, модно приглашать и топ-менеджмент из крупных иностранных компаний. Более того, с приходом новой власти иностранцев начали привлекать и в сферы государственного

Что стоит знать о таунхаусах?
Если вы ищете компромисс между идиллией от периферии и городским комфортом, между собственным домом и квартирой, дом с террасой - это предложение только для вас. Проверьте, что характеризует вас и почему вы должны смотреть на это. Таунхаусы

Делай как Клавдия - Мы любим Ботроп
Клаудия Хот сияет до ушей - и у нее есть все основания для этого. Гордость в 20 килограммов приносит Bottroperin теперь меньше на весах, чем в 2017 году. Это стало возможным благодаря железной воле, особенно команде г-жи Sporty и сложной системе тренировок, которая оправдывает даже самых бездельников. Конечно, иногда это трудно, говорит Клаудия горячая, «но поддержка сочувствующих, хороших, замечательных тренеров, которые всегда находят личные слова и индивидуальную программу тренировок, которая

Или уважение к женщинам или Грабец. Согласно которому ПО должен уволить пресс-секретаря
- Если ПО не увольняет своего представителя Яна Грабека, то он принимает такие речи, как на митинге в Легионово, - заявил кандидат от Польского объединенного рабочего союза президента столицы Патрик Яки, ссылаясь на сексистские шутки президента Легионово Романа Смогожевского.

Естественные роды или кесарево сечение?
Существует много споров о родах. Как рожающие женщины, так и некоторые специалисты не могут точно определить, какие роды лучше и легче, кесарево сечение или естественное рождение? Мы живем в эпоху, когда император больше никого не удивляет, а все чаще и чаще говорят о возвращении к природе. Число кесаревых сечений растет из года в год, по данным Института матери и ребенка, в 1999 году оно составило 18,1%, а в 2013 году - целых 39,8% . Можно ли остановить

Samsung приносит покупку телефона. Вы можете иметь S9 за 49 евро!
... на новое . Оттуда Samsung предпочтительно купит ваш старый смартфон и даст вам дополнительную скидку на покупку нового устройства. Если мы добавим еще одно ограниченное по времени действие, то совершенно новый флагман Samsung Galaxy S9 станет вашим всего за 49 евро !

Как сэкономить деньги?
Как сэкономить деньги? суммирование Я планировал быть коротким, это вышло довольно долго ... Я не хотел бы оставлять впечатление, что я ослепну после этой аренды. Это зависит только от конкретного случая. Это хорошее решение, например для того, кто имеет несколько автомобилей в компании и не слишком перегружен всеми этими отзывами, страховкой, обслуживанием и продажами для человека, которому временно нужен автомобиль, например, для

Как может быть стыд на таком уровне, что врач не может доверять своему коллеге?
Как может быть стыд на таком уровне, что врач не может доверять своему коллеге? Монолог закончился быстрее, чем начался, потому что доктор спросил меня о моей проблеме в виде женщины, не вежливо попросив ее о кабинете. В свою очередь милые дамы со стойки регистрации отправили нас в больницу, расположенную в 10 километрах от центра Варшавы. Переехав в указанное место, я знал, что наша геенна скоро кончится. Центральная больница, пункт неотложной помощи, там они не смогли отказаться.

Как рожающие женщины, так и некоторые специалисты не могут точно определить, какие роды лучше и легче, кесарево сечение или естественное рождение?
Как рожающие женщины, так и некоторые специалисты не могут точно определить, какие роды лучше и легче, кесарево сечение или естественное рождение? Мы живем в эпоху, когда император больше никого не удивляет, а все чаще и чаще говорят о возвращении к природе. Число кесаревых сечений растет из года в год, по данным Института матери и ребенка, в 1999 году оно составило 18,1%, а в 2013 году - целых 39,8% . Можно ли остановить этот процесс? Скорее, мы не имеем никакого влияния

Или возможно дешевое жилье для выходных или отпуска?
Или возможно дешевое жилье для выходных или отпуска? Мы представляем более 3000 предложений на побережье! Все в одном месте! Здесь вы найдете лучшие и проверенные предложения для отдыха на Балтийском море. Кроме того, объекты расположены рядом с морем, имеют собственный бассейн и предлагают полный пансион. Каждое предложение имеет описание, фотографии, контактные данные, и большинство из них также отпускные цены. Планируйте свой отдых на море у нас и бронируйте проживание на летние каникулы.

Почему стоит учиться на чужих ошибках?
Почему стоит учиться на чужих ошибках? Дом, как правило, больше и удобнее, чем квартира, он также дает ощущение того, что ты дома, с которым мы никогда не столкнемся в блоке. Его цена за квадратный метр - по сравнению с большой квартирой аналогичного стандарта - также выгодна. Ну, у него есть сад. Неудивительно, что большинство поляков хотели бы жить дома и что многие взволнованы его строительством. Документация по строительству дома Приложите всю

Таунхаусы или как?
Таунхаусы или как? Таунхаус связан по крайней мере с одним двухквартирным домом, однако имеет отдельный вход. Одна или две наружные стены примыкают к соседним зданиям. Все здание делит участок на две части, создавая отдельные сады, принадлежащие встроенным домам. Хотя несколько лет назад серийные здания создавались последовательностью, состоящей как минимум из трех объектов, в настоящее время два жилых блока, соединенных стеной, образуют рядовые дома. Это обычно заканчивается максимум

Как найти привлекательные предложения?
Как найти привлекательные предложения? Основным источником предложений, не только в сфере недвижимости, является Интернет, где расходы на рекламу уже превзошли расходы на телевизионную рекламу. В цифровой сфере у нас есть несколько каналов на выбор. Одним из них является поисковая система, где, используя такие слова, как: новые квартиры в Кракове , мы находим ряд интересных предложений. Другой вариант - это социальные сети, в которых большинство разработчиков

Почему у меня есть краткосрочная страховка на машину, ввозимую из-за границы?
Почему у меня есть краткосрочная страховка на машину, ввозимую из-за границы? Это правда, но из-за того, что автомобиль не должен двигаться по дороге своими силами, страховщик откажется выплатить компенсацию. На практике мы вообще не защищены страховой полис , потому что Чтобы не быть обманутым, стоит знать ...

Хотите узнать больше о ячеистой сети?
Хотите узнать больше о ячеистой сети? Прочитайте наше первое впечатление от:

Как это выглядит на практике?
Как это выглядит на практике? Объясняет эксперт из компании VIESSMANN: Природная энергия передается в испарителе в среду, циркулирующую в тепловом насосе. Наиболее часто используются R407C, R410A, R404A и R134A, поскольку они нетоксичны, не содержат галогенов, биологически разлагаемы и не горючи. Рабочая среда с низкой температурой кипения испаряется, получая при этом определенное количество тепла из естественной среды. Затем он всасывается компрессором,

Как работает услуга?
Как работает услуга? При оформлении накладной на груз с услугой «Запрет на выдачу" отправителю необходимо предоставить свой номер телефона, на который будет отправлено уникальный одноразовый код. Данный код используется для снятия блокировки. Может снять запрет на выдачу? Услугу "Запрет на выдачу" может снять получатель в отделении компании или по телефону 0800 30 99 09, предоставив уникальный одноразовый код и сообщив номер накладной на груз. Код получателю

Влияет ли организация рабочего места на результаты компании?
Правильный ли выбор освещения поможет вам избежать депрессии?
Почему горшечные растения могут положительно влиять на качество работы?
Какое рабочее место оборудовать?
По веской причине - зачем тратить много денег на искусственное освещение, если в то же время гораздо дешевле можно добиться такого же или подобного эффекта с помощью матушки-природы?
Как это возможно?
Может быть, стоит обогатить офисное оборудование подходящими горшечными растениями?
Хотите больше такого вдохновляющего контента?
Как работает тепловой насос и как он нагревает дом?
Как бесплатно узаконить свой самострой?